拉伸全书:上班族必看的肌肉伸展训练图解[试读]
提高柔韧性的技巧
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骨盆的重心练习
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股关节左右环绕
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胸部的肌肉伸展训练
背部两侧肌肉的伸展训练
后背下侧的肌肉伸展训练
躯干的前屈和后屈
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手臂环绕
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书名: 拉伸全书:上班族必看的肌肉伸展训练图解
作者: [日] 石井直方
出版社: 人民邮电出版社
译者: 王爽威 | [日] 荒川裕志
出版年: 2015-6-1
页数: 191
定价: 39.8
装帧: 平装
ISBN: 9787115389367