当前位置: 查字典图书网> 健康> 拉伸全书:上班族必看的肌肉伸展训练图解> 提高柔韧性的技巧

拉伸全书:上班族必看的肌肉伸展训练图解——提高柔韧性的技巧

《拉伸全书:上班族必看的肌肉伸展训练图解》其他试读目录

提高柔韧性的技巧 骨盆的重心练习 股关节左右环绕 胸部的肌肉伸展训练 背部两侧肌肉的伸展训练 后背下侧的肌肉伸展训练 躯干的前屈和后屈 手臂环绕

书名: 拉伸全书:上班族必看的肌肉伸展训练图解
作者: [日] 石井直方
出版社: 人民邮电出版社
译者: 王爽威  |  [日] 荒川裕志
出版年: 2015-6-1
页数: 191
定价: 39.8
装帧: 平装
ISBN: 9787115389367