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提高柔韧性的技巧
拉伸全书:上班族必看的肌肉伸展训练图解——提高柔韧性的技巧
《拉伸全书:上班族必看的肌肉伸展训练图解》其他试读目录
提高柔韧性的技巧
骨盆的重心练习
股关节左右环绕
胸部的肌肉伸展训练
背部两侧肌肉的伸展训练
后背下侧的肌肉伸展训练
躯干的前屈和后屈
手臂环绕
书名:
拉伸全书:上班族必看的肌肉伸展训练图解
作者:
[日] 石井直方
出版社:
人民邮电出版社
译者:
王爽威
|
[日] 荒川裕志
出版年:
2015-6-1
页数:
191
定价:
39.8
装帧:
平装
ISBN:
9787115389367