太极跑•短评
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0 一支队伍 2015-02-25
一种技术。但关键在于实践。
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0 庖丁 2015-07-14
绵里藏针、拉直身体、扭动骨盆。放松就是不浪费能量。记得看非洲人跑步视频和教学视频。
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0 捌小散人 2015-07-13
全世界都在研究道德经了,那就一起来练小楷吧。(ง •̀_•́)ง
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0 老李 2015-09-05
看看就好,肌肉还是要练
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0 骄傲无可救药 2014-12-08
讲得比较详细,实用性很强的工具书,需要的就是对照练习。
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0 Windie Chai 2015-06-24
和"姿势跑法"的思想基本一样,跑姿略不同。
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0 劈头士》睁木 2014-12-08
多看限时免。写得太复杂了吧,今天尝试了一下,似乎没成功。。。其复杂程度作为【素材】参考不错~~
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0 D君 2015-03-23
我用太极跑的姿势,膝盖会痛。
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0 看不见我 2014-11-20
用了整本书来科普正确跑姿,还用中国的太极来忽悠老外们,不懈推销配套dvd及课程
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2 Sharipu 2014-12-05
看来将东方哲学尤其是冥想、内观、正念、太极之道与跑步运动结合,以静制动、静动合一,是一种健身趋势。
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2 菲氏橡皮糖 2014-08-24
撇开那些神神叨叨的玄学,依旧五星
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3 BWVNCC 2015-08-12
方法很好,书一般。跑步圣经网有作者演示视频。
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6 浓浓 2015-06-16
昨晚读完11点多了,然后又躺床上把读书笔记翻看了一遍~书内除了跑坡和训练计划,所有章节都是看一章是一章,勤勤恳恳。读完觉得平静又喜悦(比看灵修感觉来的还多)~最近膝盖受伤,一直没去跑步。明早试着按书内方法去走会儿路。ps这本可能是最近几年看的最慢的书了,看了半个月,平均每天都要花1个小时左右~干货记在读书笔记上了。得空就整理。
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9 老杜还在 2015-04-05
跑步姿势和系统训练的指导,和那本姿势跑法类似,都是不以训练力量为前提的轻松跑。之前对这个太极的题目不太感冒,读完后觉得还不错,今天已经用两小时慢跑验证了书中的一些理念。值得一读。20150405