感觉比《大便书》好呀，出恭的最好姿势原来是思想者的姿势，分清便秘的类型，大多人都是普通型的，有些人是压力型的，另外年龄大的女性容易得直肠膨出，所以大号的时候不要用力挤，有便意不要忍着。
这本书给我的最大启发在于如厕的正确姿势——“思想者”。采用那种雕塑般的姿势，同时略微施以腹压，早上试了一下，亲测有效，感觉像发现了新大陆。
