病从寒中来•书评

这是一本很奇怪的书。书中有一个很明确的论点：身体温度在36.5度以上才是健康的。但是问题是，书里面的内容完全没有按照这个主题来组织，最简单的说，根本就没有任何地方提到了温度的测量——既然是温度决定论，...

对于一个难题，科学的求解方法是建立架构，然后提出假设，然后通过试验去证实或者证伪这个假设。人身体不好就是一个问题。为了求解这个问题，本书作者提出了“病从寒中来”的假设，并且建立了框架。我们读者需要做的...

头疼、失眠、害怕高血压、抑郁症、、发胖、便秘，这都是“体寒”惹的祸。据相关数据显示，50年来我们的体温下降了近1℃，而降低1℃的体温，免疫力会随之降低30%。体温降低，妨碍了体内脂肪糖、尿酸等废弃物的...

看了这本书后，有醍醐灌顶的感觉，原来生活中有那么多的不良习惯，而改变又是那么轻而易举。试了几天胡萝卜汁，感觉肠胃轻松了许多，不是那种总也不饿的感觉了，看来平时体内积累了太多的垃圾，所以总是堵得慌。现在...

通过提高体温来改善身体状况，是不错的办法中国的中医也有类似的说法，樊正伦教授曾说过；“夏天就要热着过”，他反对现代人在夏天经常开空调、吃冷饮，那样只图一时的痛快的行为会造成体寒，给健康留下隐患。可能韩...

正在试用当中`有一个星期了吧`效果真的不错，别的感觉倒没有`就是觉得瘦了不少，特别是小腿和腰，明显的瘦了`建议大家都试试看，特别是想减肥的MM们！！！

早餐吃苹果和胡萝卜，临睡前仰卧起坐。效果是两个月成功减掉了10斤。太强~~~不过，也许仰卧起坐也是原因之一吧~~日本人热爱大豆，我觉得是可以终生参考的好食品~~~

可能由于是翻译过来的书吧，而且是日本人写的，书中提到的一些方式方法并不适合我们。不过姜红茶我还是会试一下的，看看后面效果吧。

现代医学的弱点：只重视检查的数值，单凭检查结果定病名，然后机械地将症状和药组合在一起，用这样的治疗方法，多数都无法对疾病进行根本性的治疗。而且，药或多或少都会有副作用，一个症状治好了，所服药的副作用又...

虽然是日本的大夫，但是中医大夫，提倡的是我们中医的理论，所以还是比较容易接受的，身体分为阴性、中性、阳性，同样食物也是有这三种分类，阴性体制易体寒要多吃深色红、黄色的暖性食物以达到中性的体质，提倡增加...

如果平均体温高于36.5，预示着您很健康；如果平均体温在36.5以下，您处于亚健康状态，还可能伴随一些疑难杂症。提高体温的方法：1、运动：每天争取步行1万步；2、节食以减轻肠胃负担，血液负担：1）胡萝...

先不说这些观点正确与否如果觉得有必要就按照书里面的要求尝试下实践出真知~~话说自己一到冬天就手脚冰冷提高体温很有必要的说~~而且也想要有那种健康不油腻的饮食习惯先开始手足浴+早餐节食+日行一万步或者适...

观点很新颖，很想达到书中所说的那种理想状态，可能就是把身体的五脏六腑都置身于如春天般的和煦阳光下吧，想想都舒服。最近减肥，胡萝卜苹果汁和姜红茶都试过了，感觉很不错。。。

吸引我的是标题，生活经验告诉我们，很多疾病或是还称不上病的身体不适，都源自着凉、受寒。但是书中少食的观点，实在不敢苟同，几个病例，都是通过少食，从而提高体温，进而痊愈，其中逻辑性不强（少吃东西和提高体...

体温的降低，又使癌症、心脑血管疾病、抑郁、肥胖等病症的发病率急剧上升。因此作者呼吁要使得体温上升：1、早餐节食：喝生姜茶活着胡萝卜苹果汁2、运动，保持肌肉3、日程紧张，多活动4、改善饮食，多吃阳性食物...

非常不错，很喜欢这本书，姜红茶和胡萝卜苹果汁的味道很好，节食的感觉也真的很好，再也不用花那么多时间在吃东西上了

人体理想的体温是“36.5~36.8度”。特别是36.5度，可以说是一个分水岭。低于这个温度，身体不适将会伴随你一生；高于这个温度，你的一生将丝毫不用担心健康问题。第一部分不论是谁，都可以真切地体会到...

从某种角度可以说，节食和发烧就是我们的最好的医生。据研究表明，体温降低1度，免疫力会降低30%以上，相反，如果在正常体温的基础上体温提高1度，免疫力会增强5~6倍。人体理想的体温是36.5~36.8度...