因为蘑菇让人精力充沛(以前完全不知道)鸡蛋能增强记忆力(这个知道但经常忘记)牛奶对身体还是很有好处(具体好处已经忘记了。。。)总之,书中给出的食物都是常见的方便买到的东西,最方便的一点在于,每种食物都...
读客出品,必然好读。医学博士写的书,介绍了38种食材的营养价值、适合人群和推荐吃法等。属于看完涨知识的书,知道了早上没精神可以吃奶酪,头皮屑多可以多吃紫菜,消化不良吃山楂,还有记忆不好要吃鸡蛋。值得一...