5:2轻断食•短评
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0 逗佳佳 2014-10-01
可持续减肥法
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0 eajevol 2016-03-12
看了,然并卵,对于习惯中餐的我来说,总觉得上面介绍的食谱并不好吃,没有想试的欲望
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0 三吉儿 2016-03-27
52轻断食的发明人写的,理论结合实际,虽然食谱比较西方,但还是很有启发
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0 海天心Y2kking 2016-06-30
最近陆续听到一些朋友抱怨自己的体重问题,刚好看完《5:2 轻断食》一书,书上提到的方法稍微变化下感觉就是一种比较简便易行的减肥瘦身方法。 故在结合自身对瘦身理解基础上,对本书要点进行了梳理,与大家一起共享下。
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0 天夜宁 2016-09-19
一般
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0 静彩 2017-02-24
强烈推荐!这种减肥方法很轻松,关键是告诉了正确的饮食结构和量,不单单限于减肥了
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0 Susie 2015-09-23
理念很多年就听过了,很多菜谱不适用啊,都是欧美的食材
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0 一觉年华秋梦醉 2015-05-18
非常实用的图书,操作性强,而且我尝试之后,觉得有效果,真的会瘦。
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0 漆盒 2016-10-10
知识点不多摘了一些
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0 吕绿绿。 2014-11-22
在西西弗看完了这个 能改善体质的饮食结构还是相当不错的 减肥这个事情必须是长期的 慢慢来 改善了身体健康状况自然瘦了
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0 puron 2016-06-23
总结一下,少吃多运动。
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0 紫淀果 2014-08-13
瘦身
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0 双人余 2015-05-24
食谱毕竟要适合欧美人一些
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0 Gilmore 2015-01-02
有点有用信息
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0 echozhan 2016-11-16
了解一下概念就好,描述不够吸引,书结构组合也一般,读到三分一我就"断食"了
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0 万里阳光 2017-04-18
昨天当当买的电子书,15元!食谱部分对我来说太麻烦了,没细看,其他要表达的观点大概过了一遍,今天呼呲呼呲干起来,刚刚打杯果汁,果汁机就坏了~不行,要买个好点的果汁机!
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0 欣桐^王 2015-10-25
附录的中国式菜单不错
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0 Change 2014-08-08
效果很好!!继续努力!!
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0 Erika-云满衣 2015-02-14
过完年开始试试~
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0 masaki.com 2014-09-23
没什么用,总结起来就五个字,少吃多运动!
书名: 5:2轻断食
作者:
出版社: 中国商业出版社
原作名: The 2-Day Diet
副标题: 真正瘦得快 能坚持 不伤身的减肥法
译者: 吴书榆 | [英] 汤尼·豪威教授 | Dr Michelle Harvie | Prof Tony Howell
出版年: 2014-7
页数: 280
定价: 39.80
装帧: 平装
丛书: 紫图乐活系列
ISBN: 9787504485366