依然有不足，暇不掩瑜，干货十足！先把爆发力规定在身体整体移动的理论前提下，个人对此持保留意见，但这是一本好书，我从中学到很多。
0p没有人能通过心不在焉和断断续续的训练变得伟大，也没有人能通过一些特殊的"黑客手段"魔法般地将自己改造成一个怪物。现实一些吧。5p爆发力是速度与力量的总和，平衡的黄金分割点来自于大自然母亲的赐予——...
