里面介绍调整饮食的那一部分对我帮助很大，我用了一个多月将饮食结构彻底调整，现在脑子比以前清醒很多，有兴趣的朋友可以找来看看，会有收获的。
读于清华水木书店二楼二手书铺。1.对大脑的最佳刺激包括体育锻炼、精神锻炼、社会交往，乒乓球是世界上最好的运动。2.绿茶、白水（可见柠檬片等）3.吃鱼、鱼油，尤其是沙文鱼。4.饱和脂肪坏：红肉、鸡蛋、奶...
