记录式减肥•短评
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kawa 2012-09-07
助跑--离地--上升--巡航--再加速--进入轨道 各个阶段描述很详细
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汤圆圆 2014-04-06
算热量这样简单的事也可以写成一本书，我算是服了日本人了……不过实话实说还是挺有用的，尤其是对不喜欢运动的人。我觉得书里至少我可以做到两样，每天1万步+豆浆蔬果汁。先试试看啰~
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淡定的二 2009-12-10
这书写的挺不错的 让我觉得减肥是件那么美好的事儿
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bear.07煩躁地 2011-09-13
最后还是回归到【坚持】二字，记录也好，计算热量摄取也好。吃什么不重要，重要的是“量”——分量和热量。
