蕙兰瑜伽1
内容简介
张蕙兰《蕙兰瑜伽》系列共分为三卷。在本卷《蕙兰瑜伽1：生活方式与自然疗愈》中，首度公开独树一帜的蕙兰瑜加饮食秘诀，详细介绍了瑜伽入睡法、盐洗鼻腔法、易行断食法，瑜伽调息术、瑜伽放松术等瑜伽养生法，针对糖尿病、哮喘、便秘、痔疮、骨质疏松、抑郁等常见身心疾病，提出了科学有效、简单易行的瑜伽调理方案，为您全面讲解永葆健康的瑜伽秘密。
在本书的配套DVD中，蕙兰轻声示范哼唱冥想语音，带...
作者简介
张蕙兰
生长于中国香港，17岁时开始习练瑜伽，接受了造诣深厚的瑜伽宗师——悉达斯瓦鲁普阿南达(柏忠言)的启发与严格专门训练，1980年在中国内地传授瑜伽课程，1985年，她通过中央电视台把瑜伽带入千家万户，使瑜伽中国生根开花，蔚然成风，被称为中国瑜伽之母。蕙兰不仅激发了席卷全球的瑜伽热潮，也改变了亿万练习者的生存方式和世界瑜伽文明，成为世界顶级瑜伽导师。
柏忠言（...
目录
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三姿慧
2014-09-29
重新梳理瑜伽生活方式
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狮子不老
2016-07-30
没有故弄玄虚，认真又让人舒服~
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迷失无敌
2012-11-13
YOGI工具书
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铁臂找不到
2012-12-03
挺详细的。很多细节瑜珈课的老师都没有提到，太容易造成伤害了。
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[已注销]
2013-11-02
蕙兰的冥想语音实在是好！
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小编卢俊
2012-03-11
下礼拜上市啦,厘清瑜伽之时弊,追溯瑜伽之正源
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Hazel
2013-01-18
很不错的书，完全新版，比较update，里面还有张蕙兰三个儿女的多处现身说法。许多现实案例比较鲜活和有借鉴价值，当闲书来看也很好。缺点是书有点重，可能因为内文纸比较厚重的原因。
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海棠一生
2014-02-09
特别自然、特别舒缓。
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蕙兰的冥想语音实在是好！
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小编卢俊
2012-03-11
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Hazel
2013-01-18
很不错的书，完全新版，比较update，里面还有张蕙兰三个儿女的多处现身说法。许多现实案例比较鲜活和有借鉴价值，当闲书来看也很好。缺点是书有点重，可能因为内文纸比较厚重的原因。
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海棠一生
2014-02-09
特别自然、特别舒缓。
评价“蕙兰瑜伽1”