慢养自有高颜值
内容简介
《慢养自有高颜值》是著名中医师、百万畅销书作者武国忠的全新大作，是第一本为女性写的美容养生书！武医师结合自己多年的养生经验，跟爱美人士分享了自己独家的养生祛病法、美容养颜心得，包括食材养颜方、中医养生保健法、运动养生法、心灵调理法等内容，更是首次分享了女性气质修养的妙招，旨在帮助女性答疑解惑，解决身体内与外的烦恼，打造完美好身体，全方位调理体质。
作者简介
北京谦之堂医馆名医工作室首席专家、
北京理工大学生命学院传统医药研究中心主任。
北京电视台《养生堂》《健康生活》养生嘉宾。
湖南卫视《百科全说》、山东卫视《养生》、
北京电视台《悦读会》等节目特聘中医养生专家。
著有《黄帝内经使用手册》《人体自有大药》
《活到天年》《人体通补手册》《美味才能养生》等。
目录
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dinnah
2017-01-01
2017.01.01几小时一气读完，对于我们忙碌的现代人非常值得一读，不管工作多忙，生活多操心，都要关爱自己，关注健康，这本书在现代人关键的几点中医调理讲解得很实用，比如健康减肥的中医调理，常见的女性中药调理，很实用，再全面些就好了，期待下一部作品@！
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咩小Y
2017-04-18
总的来说内调外养心情舒畅
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倚风
2016-10-02
有些收益，具体有很多可操作的小方法需要坚持，期待效果。另外最主要的还是养心
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哈姆太郎
2016-11-14
如此新晋的一本养生书 慢养其实是一种生活方式 内容涵盖许多专业的滋补强身益气等中医的治疗方法 因人而异 但无疑提供了一种自省的手段与诉求
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侗而
2017-02-09
啊哈。
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judychen698
2017-02-28
一般般啦。
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Azure7
2017-04-15
五分钟翻完…穴位都找不到去哪儿看… 讲道理，多睡多运动多喝热水。就是健康最好办法。
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数银子VIP
2017-04-18
挺好的，夏天实践起来。20170418
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Trinity
2017-05-06
几乎没有帮助。 不是把所有知道的东西都写在纸上就叫“书”。
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CaptainBenwick
2016-11-10
作者做医疗保健方面还是给出了一些有用的介绍和建议的，但我很受不了书中随处可见的腐朽价值观，比如“女人就是要小鸟依人，女人最大的看家本领就是柔情似水（看家本领前面的最大的应该删除，语义重复），女人都爱美，女人就是要水水的……”一副中年男人“谆谆教导”的面孔跃然纸上。
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CaptainBenwick
2016-11-10
作者做医疗保健方面还是给出了一些有用的介绍和建议的，但我很受不了书中随处可见的腐朽价值观，比如“女人就是要小鸟依人，女人最大的看家本领就是柔情似水（看家本领前面的最大的应该删除，语义重复），女人都爱美，女人就是要水水的……”一副中年男人“谆谆教导”的面孔跃然纸上。
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dinnah
2017-01-01
2017.01.01几小时一气读完，对于我们忙碌的现代人非常值得一读，不管工作多忙，生活多操心，都要关爱自己，关注健康，这本书在现代人关键的几点中医调理讲解得很实用，比如健康减肥的中医调理，常见的女性中药调理，很实用，再全面些就好了，期待下一部作品@！
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咩小Y
2017-04-18
总的来说内调外养心情舒畅
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倚风
2016-10-02
有些收益，具体有很多可操作的小方法需要坚持，期待效果。另外最主要的还是养心
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哈姆太郎
2016-11-14
如此新晋的一本养生书 慢养其实是一种生活方式 内容涵盖许多专业的滋补强身益气等中医的治疗方法 因人而异 但无疑提供了一种自省的手段与诉求
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侗而
2017-02-09
啊哈。
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judychen698
2017-02-28
一般般啦。
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Azure7
2017-04-15
五分钟翻完…穴位都找不到去哪儿看… 讲道理，多睡多运动多喝热水。就是健康最好办法。
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数银子VIP
2017-04-18
挺好的，夏天实践起来。20170418
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Trinity
2017-05-06
几乎没有帮助。 不是把所有知道的东西都写在纸上就叫“书”。
评价“慢养自有高颜值”