24节气养生法
内容简介
一、首次按“五运六气”的观点将一年分为风、暖、热、雨、干、寒六个季节,并根据每个季节里4个节气的气候特点提炼出了最精准的三合一健康养生方案。
二、24种祖传食疗秘方,如消除五心烦热的“六昧地黄粥”、帮您扫清体内湿毒炎症的“鱼腥草梨汤”、能快速减肥的“荷叶减肥茶”等。
三、20种经络疏通大法,如专调脾胃老毛病的“摸打胃经法”、通治颈肩毛病的“铁砂掌”等。
<...作者简介
迷罗,出生于中医世家。曾跟随国家级名医张铁敏老师深入学习中医疗法,潜心研习国学及中医多年,后又随韩国著名自然疗法专家LINDA老师学习瑜伽、医学、营养学、美容、SPA等专业系统知识,对中医绝学和瑜伽养生有独到的见解和领悟,并在教学中将二者融会贯通,总结出了以医学养生理论指导瑜伽练习的训练体系,定名为“元瑜伽”。
目录
前言 每—个节气都应该是强身、壮体、转运的大好时机第一章 按照节气去养生,健康自有天助也 借助24节气,平步青云获健康 没按节气来进补,补也白补每个节气中您必须避开的外邪经络、瑜伽、食疗...
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0 林当当 2017-01-22
过于简单了。。。
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0 安份の鯨魚姬 2010-11-06
作为保养,很重要的事情就是坚持!
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0 柏荃 2012-12-16
非常好用,但是还是感觉自己看后很不专业···操作起来还蛮考究。
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0 猪头逛大街 2012-03-19
有时候,想要更健康的意念,胜过行动本身。
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0 无处安放的❤ 2016-05-20
每个节气按着做。
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0 大熊 2013-09-29
试试看。
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0 青青河边豆 2014-03-16
饮食、经络、瑜伽
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0 细雨洗青山 2016-09-24
以前买给老爸看的。
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0 麦子 2016-11-24
值得一看,关键在作,而且要坚持才有收获
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0 monkey 2010-09-18
感觉不错,推荐阅读。
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2 fly 2013-08-02
一般,这本书结构基本如下:前几天见到一个朋友,痛说革命家史,怎么怎么不好。经作者介绍,吃个什么东西,练个什么动作,再见就身轻如燕,病痛不再了。。。。。。不带这样写作的!
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1 顺志 2015-05-23
这个OK么?怎么看着都不够严谨呢——非常好的一本书,要再买几本送人。读完了,也按着节气开始煮粥练瑜珈敲经络,为什么不早点看到这本书呢?又买了两本,一本给红姐,一本给爸妈。
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0 林当当 2017-01-22
过于简单了。。。
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0 安份の鯨魚姬 2010-11-06
作为保养,很重要的事情就是坚持!
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0 柏荃 2012-12-16
非常好用,但是还是感觉自己看后很不专业···操作起来还蛮考究。
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0 猪头逛大街 2012-03-19
有时候,想要更健康的意念,胜过行动本身。
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0 无处安放的❤ 2016-05-20
每个节气按着做。
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0 大熊 2013-09-29
试试看。
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0 青青河边豆 2014-03-16
饮食、经络、瑜伽
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0 细雨洗青山 2016-09-24
以前买给老爸看的。
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评价“24节气养生法”