3天改變體質的斷糖飲食
内容简介
作者親身實踐,3個月瘦17公斤,精神變更好
銷售破50,000本,讀者熱烈回響,好評不斷
消除憂鬱症、肥胖、過敏、癌症的飲食新習慣
【內附一週斷糖食譜】
豬肉鍋、成吉思汗鍋、橄欖油炒豬腰脊肉、低卡起司漢堡、味噌煮鯖魚、胺基飯…
●「斷糖飲食」是「不會生病」的飲食法,只要斷絕「醣」、「糖」類,三天立即見效。
●...
作者简介
西脇俊二
精神科醫師,同時在金澤大學藥學系擔任約聘講師,也是多部日劇的監修。他在接近50歲時,開始實行斷糖飲食法,結果,一個月就瘦了5公斤,第二個月瘦了6公斤,3個後,竟然整整瘦了17公斤。西脇醫師平日非常忙碌,除了看診,還必須接受採訪、舉行演講等,生活雖忙,他的精神卻越來越好,甚至很少感冒,也不容易復胖,心情和想法都變得開朗,這些都必須歸功於「斷糖飲食法」。
此...
目录
该书热门标签
- 最新
- 热门
- 最新
- 热门
-
肉与米饭,总得舍弃一样。
7有用 光 2016-02-17
年末聚餐的桌上被老板一直安利“断糖饮食”。开春一上班又特别热情地拿这本书来让我看。虽然一开始我觉得他纯属扯淡,不过看下来,有些理论听上去似乎是有那么点说服力。况且,我本来就已经不吃米饭了,试试无妨。米... 查看全部>>
-
肉与米饭,总得舍弃一样。
7有用 光 2016-02-17
年末聚餐的桌上被老板一直安利“断糖饮食”。开春一上班又特别热情地拿这本书来让我看。虽然一开始我觉得他纯属扯淡,不过看下来,有些理论听上去似乎是有那么点说服力。况且,我本来就已经不吃米饭了,试试无妨。米... 查看全部>>
评价“3天改變體質的斷糖飲食”