神奇的肌肤能量书Ⅱ•短评

0 五月blossom 2017-02-23

基本上把第一本书精简复述遍，并加上了推荐食品。推荐部分词穷到可怕，各种植物瓜果含维生素c的很多，简直到了夸不动的程度……作者倡导多吃绿叶蔬菜的时候怎么就忘了污染，让大家选择有机的，说到各种肉类就要谈抗生素、激素的危害呢？肉类也有自然饲养的啊，不要自己喜欢吃素就放弃公正好吗？！还有，关于化妆品无用论，皱纹是脂肪团渗入胶原蛋白导致的，矿物油对肌肤有害等等言论，我只能一笑而过……
0 蚂蚁蚂蚁 2017-03-31

个别食谱不错，但相较于第一本书没有任何新的内容~
0 ❤Exu 2017-03-21

挑着看看。不一定都要跟着
0 活在泡泡里 2017-04-12

跟第一本大同小异，和中医的以内养外一个道理。有点啰嗦，并且其中的营养价值有待考证。
0 mi小mi 2017-04-26

简单易行好多和我这些年了解到的信息也是一致的 #在一个养生老中医的路上越走越远#
0 Shiyao拾幺 2017-05-13

跟第一本有不少重复内容，不过在具体食物和食谱制作上有详细讲解。看过其实很受用的。本想要不要加一颗星，但是书中好多证据和数据都是动辄某大学，某研究，某杂志，某文章，这种不可考或者不可靠的信息来源，实在太减分了。
0 绿酱 2015-01-29

和第一本几乎一样
0 30天内修改一次 2014-06-12

看第一本觉得很扯淡= =，但是5月份坚持了快一个月没喝牛奶（包括酸奶），生理期前爆痘减轻了些许……平常出油都有感觉变少了……
0 HaveF 2014-08-24

就那样吧~ 一点点实践试试
0 Elsa 2014-09-10

不让喝热牛奶，感觉不到幸福了....：（
1 Adèle 2014-09-16

难以做到
0 熙fun心理 2014-11-06

好是好，只是让我看清自己还是怕麻烦，每天看食谱，一是没时间，二是健康调养之一也要看心情的哇~随性的年纪
0 kofismylife 2015-01-03

amazon 1块电子书，但是看目录貌似和第一部差不多的赶脚诶
0 包子脸豆腐心 2015-01-08

目前正在试验果蔬昔
0 紫狐狸 2015-04-23

没第一本惊艳
1 Slipped 2016-02-26

稍微有一点点科学常识or统计常识看这本书都会被逼疯，整个书的主旨就是劝导所有人做素食主义者，可能是为了避免出事故了负责吧，毕竟日本什么主张断糖减肥一月瘦20斤还是多少的那人把自己饿死了，这本书基本没给什么特别具体到细节的建议。而且说的主张大部分都是故意误导，或者她本人就什么都不懂就出来装神棍能治病了。对哦，让大家多吃点蔬菜少吃点肉反正也没什么坏处，我随便写写就出书赚钱了有什么不好。诸如“同样100卡路里西兰花的蛋白质含量是牛肉的三倍”，你可以上天了，我吃100卡路里西兰花能把自己吃成绿色你信吗？妈的智障啊！这种看似很有道理实则漏洞百出的误导在整本书里面到处都是。欢迎统计系的同学来改错。嗯我不懂生物，植物营养学，这方面不敢造次。作者去死吧！
0 Stacey 2016-05-20

看起来有些观点比较颠覆，比如早餐要吃少，少吃豆类，吃泡菜。要点就是三个：1.多素少荤 2.喝蔬菜汁 3.别喝奶～
0 冰淩 2016-04-23

前一本的复制品
0 水餃不水 2017-03-25

好像和第一本几乎一样，没必要看第一本直接看这本就好了嘛
0 老成 2014-04-13

关键是选择进食的食物、进食量，以及进食的顺序。比如空腹吃水果吃碱性食物；新的早餐原则是：不饿不进食；