生食秘笈
内容简介
作者针对有意采取高比例生食或完全生食人群的需求，将涵盖甚广的生食课题细分成多个小主题，于不同章节中进行专门的论述与答疑；每一章节均分享了作者的许多宝贵经验，指导读者如何采取洁净、简便又营养的饮食方式。
作者简介
佛烈德瑞克·帕特纳乌德（Frederic Patenaude），在线杂志“Pure Health and Nutrition”的发行人；该杂志是生食与健康领域里最受欢迎的电子刊物。他共写了四本书，并从事营养、健康、以及自我提升策略等课程的设计与教学。
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紫孩子
2017-03-23
十分推荐这本书，我喜欢说大实话的书。这本书非常实用，教会我们如何和我们的身体沟通，如何观察我们自己的身体。
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Eric Guo
2015-05-11
有些参考价值
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Sunnybreezing
2014-05-11
生食者非常好的指導書，有理論也有實踐的指導意義。
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Sunnybreezing
2014-05-11
生食者非常好的指導書，有理論也有實踐的指導意義。
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紫孩子
2017-03-23
十分推荐这本书，我喜欢说大实话的书。这本书非常实用，教会我们如何和我们的身体沟通，如何观察我们自己的身体。
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Eric Guo
2015-05-11
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