自医·医人•短评
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顾剑华 2015-12-18
很好的一本书
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小眼 2012-08-30
内容和我想象的不同，我只想要知道知识，并不想知道作者故事。且逻辑混乱，通篇七拼八凑。
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慕云舒 2013-06-05
俩星，一星给作者的故事，一星给逆腹式呼吸。
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penkind
2012-09-25
这种书，完全没必要出版，就两篇博客的信息量。
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Constance 2013-03-11
其实我觉得有用的部分蛮少的诶。
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话梅超人 2013-04-29
收获不大
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理性 2012-10-16
里面的呼吸方法很好。
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ace 2013-01-14
呼吸法真的很有用，另外书中提到要保持积极乐观心态，多运动，少吃荤，维持一定饥饿感。虽然是老生长谈，但很实在。平时食补为主，少吃西药。
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[已注销] 2013-02-10
买给父母的书。之前听到了很多推荐，自己读过后还是略微有点失望。内容不是非常逻辑严密和系统。超过1/3的篇幅在介绍自己患病、自救、助人的经历。养生的一些理念穿插其间，稍显零散了。具体的做法也有点零散，没有归纳总结得很好。作者是老人，也不是专业写手，这点也可以理解。相信中老年人自己慢慢看，慢慢体会也是会很有收获的。作者的养生理念大致包括：逆腹式呼吸法、欢笑和好的心态、开发右脑、睡眠、节制饮食。内有中医、易学相关内容。
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Selaginella
2012-10-29
送给长辈，有相似经历的人感悟会不同。我们这一辈可能难以理解了那些动荡和艰辛了。
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yyb
2012-09-11
长久以来推崇的方法，我觉得还是有道理的，比如：1）深度腹式呼吸、绵延不绝；2）深吸气时提肛；3）静坐（以动养身，以静养心；4）少食；5）常笑。人大部分错误犯的根源就是主动忽略自己终有一天会又老又病。
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Daneestone
2012-07-29
“藉口，只是弱者的專有財產。”全家人讀的書，破格給五星
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Elact
2012-10-10
3.85星，Daneestone推荐。值得买一本给父母长辈看。我觉得有两个point，一个是逆腹式呼吸可以达到水火既济，一个是六字诀。这两个Point即使是年轻人中年人练习也是有百益而无一害的。
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Leiou
2012-08-22
给父母买的书，其中的撮谷道、逆腹式呼吸法都是非常实用的办法。本书其实有用的内容并不是特别多，但只要学会这几招就可以改变生活质量应该还是值得一试的！呼吸和心境，还是养生最重要的亮点！
