地球上最健康的150种食材
内容简介
哪些是健康食物?
該吃什麼?該怎麼吃?
如何為自己和家人作出健康的飲食選擇?
美國知名營養師,集古今中外文獻、科學研究結論與親身經驗,提供您關於健康食材的最完整飲食指南。
沒有一樣食物可以營養全包,不過真正的食物,就是加工最少的天然食品。沒有十全十美的飲食法,唯一可以被合理稱為普世真相的,就是多吃蔬菜水果。不過,也不要忽略了世界上還有很...
作者简介
強尼.包登博士(Jonny Bowden, Ph.D., M.A., C.N., C.N.S.)
是經過認證的營養學家,美國營養學會會員,擁有心理學碩士學位。他是美國知名減重與營養專家,著有暢銷書《低醣生活:從艾特金斯到區間飲食法,教你選對最佳策略》(Living The Low Carb Life: Choosing the Diet That’s right for You...
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亲爱的...你还不知道
21有用 Miss King 2009-09-16
冷门但真的是一本好书。马斯洛的需求金字塔把生理放在了最底层,而如今人们在欲望得到满足后,又开始重新审视健康问题。从营养成分到热量公式再到中医经络,此类葵花宝典五花八门,一片先秦诸子,百家争鸣般蒸蒸日上... 查看全部>>
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亲爱的...你还不知道
21有用 Miss King 2009-09-16
冷门但真的是一本好书。马斯洛的需求金字塔把生理放在了最底层,而如今人们在欲望得到满足后,又开始重新审视健康问题。从营养成分到热量公式再到中医经络,此类葵花宝典五花八门,一片先秦诸子,百家争鸣般蒸蒸日上... 查看全部>>
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