不生病凭什么

自序/011

第一章人生中最重要的一课

一、学会判断病情/014

1.遇到急病时该如何保命/014

2.急救争的就是一口气/015

自序/011

第一章人生中最重要的一课

一、学会判断病情/014

1.遇到急病时该如何保命/014

2.急救争的就是一口气/015

二、心肺复苏术/018

1.无论如何得坚信奇迹/018

2.危急关头你应该这样干/019

3.心肺复苏术的三大手段/020

第二章医学的历史

1.医学是减少痛苦的学问/024

2.抵御痛苦促进了医学的发展/025

3.中西方的医学进化史/026

4.马有几颗牙齿与被裤子穿直了的大腿骨/027

5.打开人体这本“天书”/029

第三章医院的历史和结构

1.让人抱怨恼怒的医院/032

2.医院其实曾是膳宿之家/032

3.中国医院进化论/034

4.逛逛医院这个大迷宫/035

5.等级森严的三级检诊制度/037

第四章当一个聪明的病人

一、选对医院找对药/042

1.怎样才能找对医院/043

2.什么样的药品最适合你/047

二、真诚的大实话/051

1.我们的医生是好的医生吗/051

2.怎样做一个聪明的病人呢/052

3.医生是这样保持他们的权威的/054

4.患者不一定能得到相同的服务/056

三、医患交流、医生和护士之间的博弈游戏/057

1.医生也是有欲求的人/057

2.医生喜欢什么样的病人/058

3.医患交流困难重重/060

4.病人如何扮演好患者的角色/060

5.医生、护士之间的博弈游戏/062

6.聪明患者对医生的疑问/063

四、了解医生是怎样思维的/065

1.鱼龙混杂的医学界/065

2.如何保证自己不被庸医伤害/068

3.现代医生的思维方式/069

4.疾病诊断都得讲证据/071

五、识破过度医疗的把戏/072

1.该不该向手术医生送红包/072

2.中国医院为何会看病贵/073

3.花最少的钱把病治好/076

六、用最简单的方式了解自己的身体：人体王国概述/080

1.医生看待身体的另类方式/080

2.你了解自己的身体吗/081

3.人体王国的各个系统/082

第五章你就是自己的保健专家

1.该不该听信所谓的专家/086

2.别拿灵芝草和唐僧肉说事/087

3.人真的可以长生不老吗/088

4.人体与生存环境的相互关系/089

5.我们该如何保健/090

6.杂食动物的保健食品选择/091

第六章呼吸系统

一、呼吸系统的防御部队/096

1.倒栽的呼吸系统/096

2.我们为什么会得肺炎/097

3.微生物对人体呼吸系统的攻击/098

4.呼吸道是病毒入侵的最佳途径/099

5.感冒病毒与人体之间的战争/100

6.咳嗽、打喷嚏的魔力/101

7.免疫部队对病毒的反击/102

二、一脸雨打梨花的窦娥/103

1.发烧是一种有益的防卫行为/103

2.中外医生对待发烧的差别/106

3.不适应症是造物主的小诡计/107

4.治感冒，提高免疫力胜过乱吃药/108

三、“杀伤产妇的凶手”与细菌/111

1.传染病的真正祸首/111

2.细菌是杀害产妇的背后黑手/113

3.炭疽病与巴斯德的外科消毒法/114

4.道生一和宇宙大爆炸理论/116

5.细菌是这样对我们下黑手的/117

四、人类与细菌的生死之争/119

1.肺部是这样被细菌感染的/119

2.抗生素是肺部的保护卫士/120

3.青霉素是什么玩意/12l

4.如何把干坏事的细菌揪出来/123

5.撞大运的主任医生/124

6.细菌培养和药敏试验/125

第七章免疫系统

一、“美好的愈创臭”与皮肤人体的万里长城/128

1.一万个盖仑也抵不过一个琴纳/128

2.人体铜墙铁壁的功用/129

3.美好的愈创臭/132

4.引起感染的罪魁祸首/132

5.皮肤是生命的万里长城/133

二、人体王国的战争/134

].人体有强大的边境防线/134

2.白细胞的作用/136

3.什么是白血病/137

4.战场上的先头部队和侦察兵/139

5.辅助性T细胞的血泪史/140

6.人体免疫系统中最强大的利器/142

7.进入和平时期的最高统帅/143

三、牛痘与人类伟大的欺骗/145

1.人类对免疫系统的骗局/145

2.天花是这样灭绝的/147

3.现代医学走向没落了吗/147

4.人类与天花的战争/149

5.为什么一定得打疫苗/151

四、上帝的惩罚艾滋病/]52

1.无法战胜的艾滋病毒/152

2.HIV的传染途径/153

3.无比狡猾的艾滋病毒/155

4.洁身自好才能避免艾滋病/157

五、过敏反应与杀向蚊子的大关刀/158

1.免疫队伍的冤假错案/158

2.引起过敏反应的“怪”东西/160

3.在人体各处捣乱的变态反应/161

4.治疗过敏的小妙招/163

六、变质的军队与自身免疫性疾病/165

1.经常失手的人体免疫部队/165

2.最常见的几种免疫性疾病/166

3.免疫性疾病，控制是关键/168

七、怀春少女与花花公子的诺言/170

1.走保守派路线的免疫系统/170

2.器官移植发展史/171

3.人得肿瘤与免疫系统有关/172

八、治大国如烹小鲜与怎样保持健康/175

1.维持一个和谐的免疫系统/175

2.乙肝病毒与免疫部队的拉锯战/176

3.怎样维护你的免疫系统/177

4.什么是真正的健康食品/179

5.吃什么食物可以提高免疫力/181

6.积极乐观的心态也是保健良方/182

第八章消化系统

一、“吃饭天地大”与胃炎、胃溃疡/186

1.无肠国的故事/186

2.米粒的奇妙之旅/187

3.人人都有一个强劲的胃/189

4.我们为何会得胃炎、胃溃疡/190

5.预防消化道疾病的灵丹妙药/193

6.得了胃炎、胃溃疡怎么办/193

二、中央集权与通畅的渴望/196

1.人体王国中的母亲河/197

2.食物养分是这样被榨干的/197

3.消化系统管道堵塞常见病/198

4.关于“便便”这件事/201

5.通畅引流是根本/202

第九章循环系统

一、被神话了的血液/204

1.中西医对血液的认知/204

2.心血运动论/206

3.心脏是血液循环的永动机/207

4.血液在人体王国的奇妙之旅/208

5.按需分配的血液供应/209

6.人体肾脏的作用/210

二、窥视造物主的秘密血液/211

1.藏在血液中的秘密/211

2.被玄幻化的血液论/212

3.血液在人体中的作用/214

4.血液的常规检查/215

三、我来为高血压翻案/219

1.让人越来越恼火的病因/219

2.一脸委屈的“高血压”/220

3.人为什么会得高血压/222

4.没有危险时血压为何无故升高/223

5.降血压切忌过犹不及/224

四、高血压的病因/225

1.高血压其实是这样来的/225

2.血管内脂类物质堆积的后果/226

3.导致高血压的种种因素/227

4.引发血管问题的两大毒瘤/231

五、高血压的危害：多干活不管饭的恶性循环/232

1.治疗高血压，控制最重要/232

2.高血压对人体各部分的危害/233

六、高血压的治疗：逐利的力量(一)/237

1.利益是高血压治疗的幕后推手/237

2.如何解决中国的医疗腐败/238

3.目前中国医疗界的现状/239

4.降低血压的有力武器/242

七、高血压的治疗：逐利的力量(二)/243

1.我们的健康正在成为别人的产业/243

2.高血压的治疗重点在于调养/244

八、冠心病的治疗/249

1.什么样的人容易得心脏病/249

2.冠心病是一个戴着王冠的恶魔/251

3.冠状动脉为何会发生缺血、坏死/252

4.心脏病突发的急救绝招/253

第十章让人闻之色变的肿瘤

一、肿瘤是什么/258

1.我的诅咒/258

2.秦始皇、原是流民与癌/261

3.流氓与流窜犯/264

4.战备资源与腐败的士兵/268

二、人为什么会得肿瘤/271

1.癌症：一将功成万骨枯/271

2.被烦死了的上帝/275

3.如何找出癌症的元凶/277

4.可怕的癌中之王/280

三、得了肿瘤该怎么办/282

1.“藏秘排油”及岩石/282

2.在中国该如何体检/285

3.体检的流程是这样的/285

4.癌症的处理，要讲究“中心”和“病理”/287

5.肿瘤治疗得团队作战/291

第十一章胰岛素与糖尿病

一、糖尿病是这样患上的/296

1.幸福无关物质/296

2.胰岛素抵抗/297

3.糖尿病是最可怕的杀手/299

二、机缘巧合与胰岛素/301

1.人生中的种种机缘巧合/301

2.胰岛素与糖尿病/303

三、棍棒出孝子与糖尿病的治疗/306

1.千万别宠坏自己的身体/306

2.糖尿病怎么治疗最有效/307

第十二章终身的减肥事业

一、我的疯狂抢钱计划/314

1.不值得同情的受骗者/314

2.减肥药：骗的就是你/315

3.我们身体肥胖的根源/317

二、肥胖基因是八十岁的固执老太太/319

1.警惕浑水摸鱼的广告商/319

2.肥胖曾是强壮和美的象征/320

3.被肥胖困扰的现代人/321

4.落伍的肥胖基因害惨人/322

三、减肥需要管住嘴，迈开腿/324

1.比老太太还固执的肥胖基因/324

2.世上最有效的减肥法/325

3.给身体算出最少摄人量/326

四、没有无来由的爱，也没有无来由的恨/329

1.减肥与能量守恒定律/329

2.识破减肥广告的伎俩/330

3.哪些减肥方法最有效/332

五、减肥运动的1、3、5定律/336

1.效仿无肠国的减肥广告商/336

2.减肥的唯一手段/337

3.提高人体代谢率/338

4.你是否陷入了运动怪圈/340

5.无需花大钱就能见效的运动/341

1. 遇到急病时该如何保命我干过近三年的急诊，见识过横进抢救室的砍刀、惊叹过怀孕的小小小姑娘、双手抱过两条大腿一路狂奔……很多医生经历过医疗环境的险恶，我可能遭受得更多点，但在心中还是留有很多感人的场景。对我而言，干急诊最难的是试图回避抢救室外的家属的眼神(我真无法形容这种眼神)，然后向他们表示我们已经尽力，但是……呀，怎么写得这么沉重，但急救确实异常重要，这也是为什么要把它特地放在篇首的原因，那...

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