精神问题有什么可笑的•短评

点赞排序 | 评分排序 | 更新排序

0 蘇. 2015-08-25

像一个有精神问题的段子手在传道。或许是我不习惯这样的写作方式，总感觉逻辑性不强。
0 sunshine朵朵 2016-04-26

少数亮点，大部分没有信息含量，不过还是有些启发意义的
0 胜读好多书 2017-03-02

一般，不感兴趣，后悔买
0 杀杀人跳跳舞 2015-10-04

废话挺多，不系统，没有逻辑性，看完之后有个卵用
0 lin 2017-02-07

某些观点还是很值得思考的，关于人的大脑，我们知道的还是一小部分。要了解并驾驭自己的情绪，也不是一朝一夕的事儿。原来大脑中的物质发生改变会产生这么多恐怖又有趣的影响（对于自己还是有点可怕的）：无法对左边的事物产生反应；缺少某种情绪等。我一向是一个唯心主义者，我感受到了，那样事物才存在。也的确有点太唯心，将一些本来很小的事放大，跟自己过不去。正念这个理论以前看到过类似的，基本就是心理暗示，有点像冥想，还没有做过类似尝试，需要排除杂念，对我来说有点难，我本来就是一个思绪很容易发散的人，或许训练一下对我有好处？这本书算是一个让我对大脑有更深理解的阶梯吧，虽说有些内容我也没有看进去。
0 孙从心 2015-06-02

然而并没有什么帮助
0 Z. 2015-08-12

诚意感受得到。
1 嗨喀秋莎 2016-01-06

都快看完了才觉得看到重点
0 梦境中的真实 2015-12-25

终于看完了。好累。好多好多废话和唠叨。其实我最大的问题就是懒。可是书中讲的是如何让自己停下来。我需要你告诉我如何让自己动起来。
0 Mozilla 2017-03-18

无常是不可避免的，用正念直面它
0 把书读完 2015-04-01

重点：转移注意力。或集中于屁股（坐时），或想其他事情
0 summerdream 2015-11-13

心理的感冒也许人的一生中总有阶段会经历一段黑暗的历史只要你熬过去了相信未来还是不可估量的
0 铭悦 2015-07-31

第一章有几篇文章喷得很爽，如果我打了四星推荐，那么这比实际多一颗的星就是打给这几篇的，《写给一般人：我们的生活有什么问题？》《消极情绪是怎么炼成的》《情感白痴》后面的感想和练习分享，对此，我对所有心理学相关的自我治疗方案只有一个感想：唯有我做到了的才有资格评价好与不好。
0 bj5026 2015-12-17

写的不错
0 乐晓天 2015-12-22

正念练习法。
0 小卷毛 2016-11-16

“思想不能代表你的全部，它只是你的一种心理定式，千万别被思想左右，你的思想你做主。”这句是最宽慰我的话。批评和内疚最易让我陷入消极情绪。情绪出现的目的是提醒我们寻找改变现状的途径，刻意压制情绪会制造紧张情绪，只会让我们的感觉更加糟糕。作者推荐的是正念练习来调整。原来几年前有看过作者的TED演讲视频，线索是她的自画像，当时还画在笔记本上，内容却忘了。
0 半瓶醋 2017-01-21

保持正念也是一种修行啊。我还停留在看的阶段，而并没有去实践书中提供的保持正念的方法。
1 思维的乐趣 2017-04-26

中国人有1亿多的精神病人，每个都有忧郁的时候。每天都进行正念的练习吧！
0 天光乍破_暮雪白 2017-03-17

不太懂……有种灵修的感觉？
0 自由的心灵 2015-07-10

很有意思，虽然作者絮絮叨叨，说了半天可以无视的自我感受，但读到快一半的样子，终于发现能让自己有收获的地方了，而且才发现作者竟然是一位女士。她介绍的正念认知方法和认知行为疗法都能尝试去做做，正念有点类似止观的方法，更自由些，原来这些都是共通的。总之，收获不小。