精神问题有什么可笑的
内容简介
全世界每4个人中，就有1个人在一生中某个阶段饱受精神问题的折磨。这本书并非仅仅是写给那1/4的人，而是写给4/4的人，因为我们都需要面对相同的问题：我们都有痛苦，都享受欢笑，我们也会时而愤怒，偶尔犯贱。
当我们沉浸在坏情绪中无法自拔时，别人也只会说：振作起来！
而《精神问题有什么可笑的》中，作者用满满的幽默、乐观，充满诚意的语言，让人突然觉得不用再害怕担心，即使大...
作者简介
鲁比·怀克丝（Ruby Wax）
她是英国知名的喜剧演员，曾经进入皇家莎士比亚剧团，给他人带来欢笑的同时，却与抑郁症抗争多年，调侃自己就是那来自1/4的人（据世界卫生组织估计，几乎每4人中便有1人会在一生中某个阶段出现精神或行为问题）。
50多岁时她考上了牛津大学，学习神经科学和正念认知疗法，正念认知疗法创始人马克·威廉姆斯是她的导师，这也许是她人生最重要的转折。...
目录
该书热门标签
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蘇.
2015-08-25
像一个有精神问题的段子手在传道。 或许是我不习惯这样的写作方式，总感觉逻辑性不强。
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sunshine朵朵
2016-04-26
少数亮点，大部分没有信息含量，不过还是有些启发意义的
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胜读好多书
2017-03-02
一般，不感兴趣，后悔买
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杀杀人跳跳舞
2015-10-04
废话挺多，不系统，没有逻辑性，看完之后有个卵用
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lin
2017-02-07
某些观点还是很值得思考的，关于人的大脑，我们知道的还是一小部分。要了解并驾驭自己的情绪，也不是一朝一夕的事儿。原来大脑中的物质发生改变会产生这么多恐怖又有趣的影响（对于自己还是有点可怕的）：无法对左边的事物产生反应；缺少某种情绪等。我一向是一个唯心主义者，我感受到了，那样事物才存在。也的确有点太唯心，将一些本来很小的事放大，跟自己过不去。正念这个理论以前看到过类似的，基本就是心理暗示，有点像冥想，还没有做过类似尝试，需要排除杂念，对我来说有点难，我本来就是一个思绪很容易发散的人，或许训练一下对我有好处？这本书算是一个让我对大脑有更深理解的阶梯吧，虽说有些内容我也没有看进去。
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孙从心
2015-06-02
然而并没有什么帮助
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Z.
2015-08-12
诚意感受得到。
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嗨喀秋莎
2016-01-06
都快看完了才觉得看到重点
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梦境中的真实
2015-12-25
终于看完了。好累。好多好多废话和唠叨。其实我最大的问题就是懒。可是书中讲的是如何让自己停下来。我需要你告诉我如何让自己动起来。
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Mozilla
2017-03-18
无常是不可避免的，用正念直面它
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田土水米
2015-02-22
有可以借鉴的，但三分之二都是废话啊。。心理上的问题归根还是得靠自己走出来，一般能开始沉下心看这类书时已经走上了自愈的道路了
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1
嗨喀秋莎
2016-01-06
都快看完了才觉得看到重点
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1
思维的乐趣
2017-04-26
中国人有1亿多的精神病人，每个都有忧郁的时候。每天都进行正念的练习吧！
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xulii1303
2015-11-20
作者是英国一个著名的喜剧演员，他在给人带来欢乐的多年，自己却饱受痛苦抑郁的折磨啊。她决定改变自己，师从正念练习创始人 马克·威廉姆斯，后她写下这本书。 精神上面， 人们追求幸福、保持平和的方法其实就是那么几个， -- 请参照《正念的奇迹》，通向智慧之路的首要任务就是要正视自己， 对镜自视， 实事求是啊。 这样的前提下，你做什么事情才可能是实事求是的。
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2015-05-02
三分不能再多了……………………绝对的标题党啊……………………
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RST
2015-02-23
挺逗，不是专业书籍，更像脱口秀
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危笑
2015-03-07
有些内容还是挺不错的 没有重读的价值
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狷介有乌青
2016-12-20
题目完全就在说我的心声啊。前几章毕竟是喜剧编剧还挺有趣，后面那些其实我可以自己查资料的（正念练习法）
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蘇.
2015-08-25
像一个有精神问题的段子手在传道。 或许是我不习惯这样的写作方式，总感觉逻辑性不强。
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sunshine朵朵
2016-04-26
少数亮点，大部分没有信息含量，不过还是有些启发意义的
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看评分很低，我写个书评吧。
4有用 xulii1303 2015-11-20
看了这本书，结合了自己的一些思考。轻拍。#精神问题有什么可笑的（英）卢比怀克丝7.9作者是英国一个著名的喜剧演员，他在给人带来欢乐的多年，自己却饱受痛苦抑郁的折磨啊。她决定改变自己，师从正念练习创始人... 查看全部>>
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看评分很低，我写个书评吧。
4有用 xulii1303 2015-11-20
看了这本书，结合了自己的一些思考。轻拍。#精神问题有什么可笑的（英）卢比怀克丝7.9作者是英国一个著名的喜剧演员，他在给人带来欢乐的多年，自己却饱受痛苦抑郁的折磨啊。她决定改变自己，师从正念练习创始人... 查看全部>>
评价“精神问题有什么可笑的”