312经络养生法•短评
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无言 2010-04-15
主要就是312的方法:"3"按摩合谷、内关、足三里这三个地方,5分钟为宜;“1”腹式呼吸法,5分钟为宜;“2”两腿为主的运动(散布、跑步、下蹲、跳绳,只要是运动即可,5分钟为宜。日积月累,百病全消!
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雲淡風清 2010-02-16
建德師兄推薦的,還copy了光碟給我學。
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Jo小姐 2013-01-23
我以前怎么翻过这么多==!
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Lacia
2017-02-14
3合谷内关足三里,1腹式呼吸,2两腿运动。书的后半部分就是各种病症用312治疗,有点像广告。全书比较有价值的就是概念和经络图,图很助于理解。
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Abefocuson 2013-04-17
三个穴位,腹式呼吸,另外一个忘了。
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猪儿 2010-01-12
写得真是啰嗦。。几个动作可以写出一本书来。。。用实践来检验嘛
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Randy Disher 2010-07-21
一句话:合谷、内关、足三里+两腿+腹式呼吸
