里面的一些知识很实用，多看些，能起到不小的预防作用。只可惜碰见一个不喜欢看书的妈。就只能够，每天告诉她一两个知识。
一、健康生活基本理念1、合理膳食一（牛奶）二（主食）三（高蛋白）四（均衡）五（蔬菜水果）红（西红柿葡萄酒）黄（胡萝卜南瓜红薯）绿（蔬菜绿茶）白（燕麦粉、片）黑（黑木耳）理想体重=身高-1052、适量运...
