读一本好书就像进行了一场高质量的跑步训练,不仅身体舒服,酣畅淋漓,而且思想也有所长进。这本书非常专业,从各个方面科学的介绍了跑步知识,尤其是备战马拉松。相比之前各种渠道获取的碎片化的信息,更系统,更条理化只是结果,最关键的是操作性很强。无论是初跑的菜鸟,还是所谓的达人都应该沉下心来再次学习。让我们拍...