1.买一条苗条的牛仔裤，用来监控自己的身材。2.洛神花，可以减肥。（我个人的喝洛神花的经验是，这东西可以下火，祛痘，治疗口腔溃疡。尤其是口腔溃疡，早上喝一杯，下午就有愈合的迹象了。）3.在经期玫瑰跟红枣、枸杞一起冲泡饮用能改善情绪忧郁。4.南瓜粥：南瓜，百合、苡仁和少许枸杞、红枣等，注意不能放白米，...
