Reynolds书评 >
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整体思想还是非常有效地
0有用 0无用 2017-06-15
书中一个最重要的概念睡眠周期很早之前就已经知道了,并已经间歇实践了半年多,很久以前一晚上的睡眠都是6个周期,然后采用周期末尾自然醒方法,实验了过后,稳定在5个周期(对于我也就是400min),近期,在实验只睡眠4个周期(320min)而能保持sustainable,energetic。书中还提到了,...
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interesting and educational
17有用 0无用 2017-06-07
病者生存是一本极有意思的生物医学科普读物,里面的例子都十分有趣,整体却有很强的内在逻辑性,是我近一年来读的最好的科普作品。摘录一些我感到最好玩的部分。现代人认为食盐高会导致高血压,研究表明非洲裔美国人的血压对食盐尤其敏感。可能原因如下:奴隶贸易中非洲奴隶被卖到美洲,由于运输条件极其恶劣,他们常常食不...
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知识管理五步骤
0有用 0无用 2017-06-01
知识管理五步骤 学习 保存 共享 使用 创新如果想将你的知识共享或传播时候,你就会发现虽然你觉得自己知道,到这种知道是支离破碎、不系统的,你需要再学习和实践,这无形促进了你对知识的掌握。以有涯随无涯,怠矣!以有限的时间和精力去追逐无限的知识内容,即使累死也没有效果。知识为何要共享,本质在于将自己知识...
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