第一要有“简单的怀疑精神”,第二要勤看食物包装背面。简单的怀疑是一切的开始。要想真正避免摄入大量食品添加剂,唯一的方法就是自己购买新鲜天然的食品原料,花费一些时间,按照传统的方式,亲自动手制作健康的家庭食品。尽量选择添加剂较少、用优质天然原料制作的食品,最要紧的是,通过反思食品添加剂的问题,树立正确...