我为什么选择读这本书。近半年的自由职业状态,从刚开始规律生活安定做事,到近期又陷入睡不着起不来吃饭没准点儿,继而影响到了事情进度...自知是内心的懒散小怪被放了出来。看到副标是“如何掌控自己的时间与生活?”,所以试着“求医问药”。作者就“自制力”从18个点展开讨论。包括情绪控制、注意力、意志力、欲望...