slowlife大小姐书评 >
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献给想要健身的懒人们
3有用 1无用 2017-06-14
我知道这本书是因为看了《躯干跑步法》里那张书签上的介绍。看完那本书,有尝试着根据书里的方法跑过几次,相对来说真的能比以往跑得更久,更省力一点。但是我还是无法喜欢上跑完步一身臭汗的自己(所以完全无法理解TVB里晨跑时间跑着跑着就遇到对象的情节,拜托,我一身臭汗,妆都花了耶)。作为一个健身爱好者,除了太...
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跑步是用腿的运动?不,是用身体。
8有用 0无用 2017-06-07
转眼又到了国内马拉松比赛的赛季了。阳光虽然耀眼,但高温已退,凉风习习,秋天是最适合奔跑的季节。跑步开始流行的这几年里,我这样从小不爱运动的人也都想过要不要跟上潮流,练习跑步。我是一个学院派,做任何事情前都喜欢先看一堆相关书籍,攒够了理论再上路。关于跑步练习的书看了许多本,怎么让身体适应运动,走路跑步...
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