健身类的百科全说,也就是说,你不需要把他一次性看完,可以先把目录和最后的饮食控制看了,然后根据需要慢慢的看另外,确实如不少人所说,现在网上基本上所有的健身段子,或多或少都可以在这本书中找到抱歉,你的评论太短了...