sahaaa想读的书 >

• 

  亚历山大健身技巧

  8.2 (14人已评价)

  [英] 麦克唐纳 | 福建科学技术出版社 | 2004-08-01

  本书由4个部分组成。第一部分介绍了费德里克·麦特里亚斯·亚历山大及其研究的成果。第二部分讲述了人体的结构和功能，并介绍了如何在日常生活中实践亚历山大技巧的克制和引导原则。第三部分涉及就坐、躺下、书写以...

  健身

  健康

  平衡

  亚历山大健身技巧

  身体

  我对《亚历山大健身技巧》的评价： 2017-06-14 我的标签： 修改
• 

  易化牵伸术

  7.7 (15人已评价)

  人民体育 | 2010-2

  《易化牵伸术:简便易学的PNF牵伸及力量训练(第3版)》对PNF牵伸技术进行了图文并茂的翔实介绍。PNF牵伸是一种安全、简便易行的训练方法，它不仅能够牵伸肌肉，而且在肌肉等长抗阻收缩之后，还能在新的关...

  健身

  康复医学

  拉伸

  健康

  牵引

  我对《易化牵伸术》的评价： 2017-06-14 我的标签： 修改