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• 循序渐进，从第一式开始

  对《囚徒健身》这本书的评价 2014-04-01

  我是一个有健身基础的人，我能做上20*3个标准俯卧撑（至少我自认为标准），书中俯卧撑第六式窄距俯卧撑，我也能来上10个，或许对有些常年有健身习惯的人来说这并没有什么，但我也只是想交代下我的身体基础，仅... 查看全部>>