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爱上晨间的奇迹
0有用 0无用 2017-06-15
【这不是一篇书评,而是执行的点滴感悟】 这周我悄悄起了一些变化,借由晨间日记。发现作者所言不虚,的确早起的心情很积极,而借由记录强化了这种积极心态后,一天都会比较容易保留住这种积极动力,从而对自身的情绪调节...
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爱上晨间的奇迹
0有用 0无用 2017-06-15
【这不是一篇书评,而是执行的点滴感悟】 这周我悄悄起了一些变化,借由晨间日记。发现作者所言不虚,的确早起的心情很积极,而借由记录强化了这种积极心态后,一天都会比较容易保留住这种积极动力,从而对自身的情绪调节(其实不用调节,比较自然地就会保持好心情)和精力管理都大有裨益,也就比较容易打...
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爱上晨间的奇迹
0有用 0无用 2017-06-15
【这不是一篇书评,而是执行的点滴感悟】 这周我悄悄起了一些变化,借由晨间日记。发现作者所言不虚,的确早起的心情很积极,而借由记录强化了这种积极心态后,一天都会比较容易保留住这种积极动力,从而对自身的...
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