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书评 (查看全部)

• 简单 但不容易

  对《跑步，该怎么跑？》这本书的评价 2015-07-12

  书中的要点很简单，1、跑步时保持体前倾，利用身体的重力带动双腿；2、通过提高步频提高速度，而不是加大步伐。原则和方法都不难，但在实际过程中还需要长期的训练加以固化，尤其是在体力消耗比较大的时候，姿势难... 查看全部>>