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书评 (查看全部)

• 自己开始跑步的第一本指导书籍

  对《跑步，该怎么跑？》这本书的评价 2016-07-03

  今年开始跑步，就看到了这本书，自己总结了一下书里的内容，这些对于自己很重要，1.膝盖保持弯曲，以最小的时间接触地面；跖球部接触地面，不要在身体的前部，要在身体重心之下；2.速度的快慢取决于两脚转换的速... 查看全部>>