其中那个矫正O型腿的动作,都不知道作者是怎么想出来的,真的是特别有效果。在这里和大家分享:1.站立,脚尖成90读。就是卓别林样子;2.下蹲3.膝盖靠在一起,脚尖还是分成90度4.慢慢站起来。这中间两膝盖肯定要分开的,可以用手按着尽量不要分开。多做几次就会发现,两腿以前并不上的地方能并上了。另外,书中...