因为听了古川武士关于坚持的讲座,受益颇多,所以翻起了这本书。感觉更像是一本实用的工具书吧。想想自己一年的计划罗列下来,到了年终,还有很多心愿未完成,无法坚持,总是断断续续,差点以为是能力有限而目标太多,其实只是用错了方法。对于经常会出现的“三分钟热度”,原来是身体想要维持现状的自我恢复。新习惯养成会...