以下是一些从书中整理出来的干货:1.关于解忧良药(1)书中引用的一首打油诗:如果有希望,就应把药找。要是没法治,干脆就忘了。(2)让自己不停的忙着。忧虑的人一定要让自己沉浸在工作中,否则只有在绝望中挣扎。 &n...