Hauri博士所推荐的非药物治疗失眠的疗法已经成为失眠业的主流疗法。但是因为国内的医师并不了解睡眠，而且开安眠药能赚取更多的利润，所以几乎所有去治疗失眠的人都采用药物疗法。药物疗法不仅副作用很大，最重要的是极大降低失眠者的自信心，从而在停止服用药物之后，失眠会更加严重。本书讲解了睡眠的基础知识，让读...
