每段对话都有三层对话结构: 发生了什么事实: 情绪对话: 自我认知对话:这些话和我有什么关系 如果你观察自己的沟通的时候,你会发现自己在一次谈话中包括三层对话,内心的谈话及自我认知左右着你的行为方式。...