1.书中说早上要只吃蔬菜水果。这个我习惯喝豆浆或者红豆薏仁粉一杯,还能不能喝了啊?鸡蛋和面包也不敢吃了。2.书中说中午也吃蔬菜水果,那我习惯做点红豆饭吃的,也不敢吃了好饿。3.书中说吃沙拉,不能放油不能放盐,那请问我还能放什么啊,超市也没看到她说的什么亚麻籽什么的那些奇葩东西。我都不知道怎么办了!...