peaceofcici的评论
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评神奇的肌肤能量书
五六个小时看完了这本书，书中提倡的很多观点违背了大多数人对食物的认识，比如不吃乳制品，尽量避免吃肉食；早餐饿了才吃，不饿不吃。我觉得这种观念还是以西方的饮食习惯为基础的，并不适合中国人的身体结构和饮食习惯。但是书中的一些观点也是很值得借鉴的，作者提倡“从轻到重”的饮食顺序，要有给身体排毒的意识，多吃蔬菜水果，这些我都会在今后的饮食中尝试去实践。