这本书写的比较实用,美丽需要我们努力坚持不懈地去积累。我按照书里介绍的几个小秘方一直在坚持,感觉到很多变化。皮肤变好了很多。这本书是食补养生,着重强调美丽的外貌和身体内部五脏六腑十分不开的,所以我们要从饮食开始注意身体。其次介绍了很多穴位按摩的方法,由于比较懒,也不太懂所以一直没有试验。总之,推荐大...