只有目录看上去很实用，内容并不多。典型日系书空白多的特点。 几个不错的点是：用涂满护发精油的黄杨木梳每天梳头一百下；保暖可用暖宝贴在子宫和尾骨两个部位，及真丝纯棉材质的束腰带包裹胸至臀部；鞋子磨脚请巧用各种硅胶垫；光脚穿鞋前用药皂打泡仔细清洁脚部和趾缝来...
