[已注销]书评 >
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勇敢来自自己
0有用 0无用 2017-06-14
只能说这本书来得很及时,从现在起也开始挑战自己的恐惧和极限,今天试了一下,确实做起来不易,像杰西卡说的:“每天都要把自己吓得半死有什么意思。但其实还挺有意思的,享受那份心惊胆战,享受过程,挑战自己的极限,生活会变得有趣得多。...
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很神奇的书呢
0有用 0无用 2017-06-11
“每6到8周,人体的面部皮肤细胞就会更新一次。事实上,多数细胞每年也会更换一次。骨骼和牙质可以存活7年左右,但体内其他细胞都会更新得很频繁。这可是好消息,也就是说,即使我们的生活一片混乱,但只要能养成好的习惯,我们基本还是有救的。”我的一个朋友(有营养师执照、健康咨询行业从业)曾说,We are w...
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特别实用的一本书,有很多自制沙拉酱的调制方法
0有用 0无用 2017-06-08
小清新手绘菜谱,内文颜色不是很光鲜的那种,有少量深色底的页面的文字很小,读起来有点费眼睛。写了很多自制沙拉酱的调制方法,这是沙拉减肥的关键之处,特别实用。另,每款沙拉的卡路里描述很准确,如果是将沙拉作为减肥餐来使用的话,这一点十分贴心。试做了菠菜蜜桃沙拉和煎豆腐沙拉,很成功!...
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