持续练过好一阵子的瑜伽,学会了腹式呼吸,感觉身体和心情都随着一呼一吸变的柔软而安宁。现在有时候也会静坐冥想一下,调理一下自己身心的节奏。但内心似乎总是有某些念想很纠结,觉得生命被某些看不见摸不着的东西所束缚,在内心深处深感不自由。可是回头看一看想一想自...