140706 网购书到了,花了大半天基本看完,留着最后一点读者邮件待实行的时候再看,然后上网买了个厨房秤,心想等秤到了就开始。140707 其实对自己要实行轻断食还是有点不自信,有些忧虑,诸如会不会饿得胃疼,会不会饿得晕过去,会不会饿到暴饮暴食。于是今天小心翼翼地尝试了下晨练前不吃东西,感觉还行,就...