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书评 (查看全部)

• 正念是进行自我调节的最好方法之一

  对《正念力打败焦虑》这本书的评价 2014-11-14

  正念是进行自我调节的最好方法之一，使人可以缓解纷繁社会中产生的焦虑，平衡心态。到目前为止，这本书是最详实的从基本概念上表述了关于焦虑和正念，并且是利用正念方法克服焦虑的指南。两位最有经验，知识渊博，又... 查看全部>>