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• 希望受困扰的朋友尽快走出来

  对《控制愤怒》这本书的评价 2014-12-07

  这两天读完了《控制焦虑》和《控制愤怒》。控制的方式基本是一致的，在于对极端信念进行理性思维辩论。我觉得按书中的操作是有效果的。先言简意赅的说明一下。第一点，你要相信自己能好。第二，提高认知，竭尽全力保... 查看全部>>