蒋薇的评论
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评绽放
推荐给女性职场新人
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评顾中一说：我们到底应该怎么吃？
学习到很多营养学知识：每日蔬菜水果300-500g，五谷杂粮150-250g，鱼虾瘦肉蛋类多吃（蛋黄不要超过1个），500g左右低脂肪或脱脂牛奶。原来红枣、菠菜的补血、防辐射作用不大，还不如多吃点红肉补充营养。